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 Plan anti-gras

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Iz
Admi Clochette
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Dim 13 Avr - 13:38

Tu les as trouvé où ceux là ? Content

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Ficelle et Tipoune
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Ninie et Zebulon
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Dim 13 Avr - 20:35

Cofféa... je passais devant mardi soir et hop Banco !!! Clinoeil

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Bisous, Ninie & Zébulon
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Iz
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Lun 14 Avr - 14:09

Ils ont l'air super, garde m'en un fond pour quand je passerai sur Clermont (p'tet en juin qui sait ^^)

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Ficelle et Tipoune
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Anouck
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Lun 14 Avr - 14:46

Bon plan anti-gras lancé depuis hier pour moi :
- diète (enfin arrêt des cochonneries)
- crème minceur (je suis septique, mais bon)
- sport : abdos + power plate (euh, chez moi, ca vibre que dans les muscles ... Rit )

1er bilan à la fin de la semaine
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Ninie et Zebulon
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Lun 14 Avr - 15:15

Iz a écrit:
Ils ont l'air super, garde m'en un fond pour quand je passerai sur Clermont (p'tet en juin qui sait ^^)

Sun No soucy !!!

Et anouck notre reporter de choc anti-gras !!!!
VAS Y ANOUCK !!! VAS Y ANOUCK !!! VAS Y !!!! divers4
T'as pris quoi comme crème ?

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Carine
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Lun 14 Avr - 16:17

Allez motivée Anouck !!
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Ninie et Zebulon
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Mar 22 Avr - 11:08

Anouck a écrit:
Bon plan anti-gras lancé depuis hier pour moi :
- diète (enfin arrêt des cochonneries)
- crème minceur (je suis septique, mais bon)
- sport : abdos + power plate (euh, chez moi, ca vibre que dans les muscles ... Rit )

1er bilan à la fin de la semaine

Hii Alors Interrogation Interrogation
Verdict... La crème t'as pris quoi ? Combien de cm en moins ? Des sensations ?

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Anouck
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Mar 22 Avr - 15:56

Alors, J10 !

La crème, c'est Nuxe. Je l'avais acheté après mon accouchement, mais jamais utilisée.

Le résultat de la crème ... Bof, rien de transcendant. Je finis le pot et basta.

Par contre, Perte de 4cm en moyenne de taille et hanche.
Sport tous les jours, c'est vraiq ue ça, c'est efficace, j'ai le ventre qui se tend !!!

MAis bon, dur dur la motiv, mais je continue
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Ninie et Zebulon
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Mar 22 Avr - 16:44

Anouck a écrit:
Par contre, Perte de 4cm en moyenne de taille et hanche.
Sport tous les jours, c'est vrai que ça, c'est efficace, j'ai le ventre qui se tend !!!

4 cm !!!! Surpris Déconnes !!! c'est énorme !!!! JE M'Y METS !!!
Tu fais quoi et coment exactement ? javascript:emoticonp('Euh')

Pour la crème, hier soir je vois une pub qui fait maigrir avec une pillule... divers3 Réponse de Tof : "Faut faire du sport ! Si une pillule faisait maigrir ça se saurait !" ... Donc tu confirmes !

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Iz
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Mar 22 Avr - 18:37

Oui pareil !

Je réclame ton planning de sport.... Shy2 divers4


D'ailleurs ce soir c'est piscine et cette fois j'ai appelé avant pour être sûr que c'est ouvert Langue

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Ficelle et Tipoune
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Ninie et Zebulon
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Jeu 24 Avr - 11:04

Bon en même temps faut pas être trop maigre !!!!

No comment... je viens de tomber sur cette photo !!! Faut dire qu'avec ce qu'il a chez lui je le comprends !!! Rit

Image hébergée par servimg.com

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Anouck
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Jeu 24 Avr - 11:59

Alors mon plan !!!

- Calcul du poids "idéal" sur http://www.regime.bibamagazine.fr/dukan/

Je trouve que c'est aps mal comme calcul car ca prend en compte d'autres paramètres que ceux qu'on voit habituellement.

- Ensuite, régime quand même :
arrêt des grignotages
Je mange principalement des protéines (viande, poisson etc) et légumes

- et sport tous les soirs :
200 abdos (genre pédalo des jambes)
+ les abdos Glamour (j'ai un carnet "faites vous un corps de bombe en 12 semaines" que j'ai eu dans le mag Glamour l'année passée)
Je vous scanne les exercices et vous les envoie.

Rit Rit Rit

Bon, je vous avouerai que je suis pas vraiment motivée tous les soirs, mais bon le résultat est là.

PS : ta photo Ninie, elle rassure
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Iz
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Jeu 24 Avr - 16:45

euh c'est qui sur la photo ?

et puis je vais vous dire moi en mini short c'est bien pire que ça... Pleure

vais aller faire le calcul de poids, et j'attends les exos qu'il faudra faire tous les soirs Dodo Langue

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Ficelle et Tipoune
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Ninie et Zebulon
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Jeu 24 Avr - 17:15

Iz a écrit:
euh c'est qui sur la photo ?

David Beckham !!!!! LE mari de Posh, l'ex spice-girl !!!! La plus vulgaire, maigre, moche, pas gracieuse... En 1 mot : la pire Bad


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Iz
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Ven 25 Avr - 0:27

ba je préfèrerai avec son corps que le mien Euh (et son compte en banque aussi pour ne pas à avoir à travailler et être dans des salles de sports et des instituts de beauté à la place !)

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Floconnette
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   Ven 25 Avr - 1:01

Tout à fait d'accord, Iz !

Avec MON corps, j'entends, pas avec le tien, bien sûr !

Et puis j'aimerais bien être aussi vulgaire (quoique je fais des progrès en ce domaine), maigre, moche et disgracieuse qu'elle. Je serais une star, quoi !
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MessageSujet: Re: Plan anti-gras   

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