Plan anti-gras

Tu les as trouvé où ceux là ?

Cofféa... je passais devant mardi soir et hop Banco !!!

Ils ont l'air super, garde m'en un fond pour quand je passerai sur Clermont (p'tet en juin qui sait ^^)

Bon plan anti-gras lancé depuis hier pour moi :
- diète (enfin arrêt des cochonneries)
- crème minceur (je suis septique, mais bon)
- sport : abdos + power plate (euh, chez moi, ca vibre que dans les muscles ... )

1er bilan à la fin de la semaine

Iz a écrit:

Ils ont l'air super, garde m'en un fond pour quand je passerai sur Clermont (p'tet en juin qui sait ^^)

No soucy !!!

Et anouck notre reporter de choc anti-gras !!!!
VAS Y ANOUCK !!! VAS Y ANOUCK !!! VAS Y !!!!
T'as pris quoi comme crème ?

Allez motivée Anouck !!

Anouck a écrit:

Bon plan anti-gras lancé depuis hier pour moi :
- diète (enfin arrêt des cochonneries)
- crème minceur (je suis septique, mais bon)
- sport : abdos + power plate (euh, chez moi, ca vibre que dans les muscles ... )

1er bilan à la fin de la semaine

Alors
Verdict... La crème t'as pris quoi ? Combien de cm en moins ? Des sensations ?

Alors, J10 !

La crème, c'est Nuxe. Je l'avais acheté après mon accouchement, mais jamais utilisée.

Le résultat de la crème ... Bof, rien de transcendant. Je finis le pot et basta.

Par contre, Perte de 4cm en moyenne de taille et hanche.
Sport tous les jours, c'est vraiq ue ça, c'est efficace, j'ai le ventre qui se tend !!!

MAis bon, dur dur la motiv, mais je continue

Anouck a écrit:

Par contre, Perte de 4cm en moyenne de taille et hanche.
Sport tous les jours, c'est vrai que ça, c'est efficace, j'ai le ventre qui se tend !!!

4 cm !!!! Déconnes !!! c'est énorme !!!! JE M'Y METS !!!
Tu fais quoi et coment exactement ? javascript:emoticonp('')

Pour la crème, hier soir je vois une pub qui fait maigrir avec une pillule... Réponse de Tof : "Faut faire du sport ! Si une pillule faisait maigrir ça se saurait !" ... Donc tu confirmes !

Oui pareil !

Je réclame ton planning de sport....


D'ailleurs ce soir c'est piscine et cette fois j'ai appelé avant pour être sûr que c'est ouvert

Bon en même temps faut pas être trop maigre !!!!

No comment... je viens de tomber sur cette photo !!! Faut dire qu'avec ce qu'il a chez lui je le comprends !!!

Alors mon plan !!!

- Calcul du poids "idéal" sur http://www.regime.bibamagazine.fr/dukan/

Je trouve que c'est aps mal comme calcul car ca prend en compte d'autres paramètres que ceux qu'on voit habituellement.

- Ensuite, régime quand même :
arrêt des grignotages
Je mange principalement des protéines (viande, poisson etc) et légumes

- et sport tous les soirs :
200 abdos (genre pédalo des jambes)
+ les abdos Glamour (j'ai un carnet "faites vous un corps de bombe en 12 semaines" que j'ai eu dans le mag Glamour l'année passée)
Je vous scanne les exercices et vous les envoie.



Bon, je vous avouerai que je suis pas vraiment motivée tous les soirs, mais bon le résultat est là.

PS : ta photo Ninie, elle rassure

euh c'est qui sur la photo ?

et puis je vais vous dire moi en mini short c'est bien pire que ça...

vais aller faire le calcul de poids, et j'attends les exos qu'il faudra faire tous les soirs

Iz a écrit:

euh c'est qui sur la photo ?

David Beckham !!!!! LE mari de Posh, l'ex spice-girl !!!! La plus vulgaire, maigre, moche, pas gracieuse... En 1 mot : la pire

ba je préfèrerai avec son corps que le mien (et son compte en banque aussi pour ne pas à avoir à travailler et être dans des salles de sports et des instituts de beauté à la place !)

Tout à fait d'accord, Iz !

Avec MON corps, j'entends, pas avec le tien, bien sûr !

Et puis j'aimerais bien être aussi vulgaire (quoique je fais des progrès en ce domaine), maigre, moche et disgracieuse qu'elle. Je serais une star, quoi !